まずは、下のチェックリストをプリントアウト！
あてはまる項目をチェックし、Ａ、Ｂ、Ｃそれぞれの合計を出してみましょう。
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あてはまる項目をチェックし、Ａ、Ｂ、Ｃそれぞれの合計を出してみましょう。
CHECK：A
| □イライラすることが多い | □不安や憂鬱になることが多い |
| □のどがつかえる | □お腹がはる |
| □ゲップまたはガスがでやすい | □下痢または便秘になりやすい |
| □生理不順 | □生理前に体調が悪くなる |
| □頭痛もち | □舌は両端が赤く、苔がある |
CHECK：B
| □顔色が悪い | □目の下にクマができやすい |
| □しみ・ソバカスが気になる | □生理痛がひどい |
| □肩凝りがひどい | □冷え性 |
| □アザができやすい | □生理のとき、かたまり状のものがでる |
| □足がよくつる | □舌は紫色っぽく、舌下静脈が目立つ |
CHECK：C
| □むくみやすい | □水を飲むとお腹がポチャポチャする |
| □めまい、立ちくらみがある | □下半身太り・水太り |
| □体が重い・だるい | □車酔いしやすい |
| □肌が脂性・ふきでものができやすい | □下痢しやすい |
| □風邪をひきやすい | □舌表面に厚くてベトベトした苔が多い |
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