今朝、朝食にカフェクロワッサンの
クランベリー・クリームチーズベーグルを食べました。

紅さんも先日、クランベリーアンバサダーに選ばれたとのことですが、
クランベリーといえば、
ビタミンCが豊富な為、美肌フルーツとしては知られていますが、
実は豊富に含まれているポリフェノールの力で
強力な抗炎症作用があり、
最近の研究では女性がかかりやすい泌尿器科系、
つまり、苦痛を伴うおトイレの悩みに、
クランベリーの有効性が実証されているとのこと。

女性は、トイレを我慢することが多いので
膀胱炎をはじめ、泌尿器科系の病気にかかりやすい
人が多く、またなかなか人に言えない悩みでもある為、
病院に行かずにほおっておくと
病気を繰り返しがちだといいます。

女性はストレスや疲れが溜まると
泌尿器科系が弱りやすくひどくなると腎臓の病気につながります。
私も実は、社会人１年目が終わる頃、
過労とストレスで腎盂炎にかかり、１週間入院したことがあります。

ちょっと心当たりがある人は、
予防する観点でクランベリーをとると
泌尿器科系の健康維持がはかれます。

最近では、市販のクランベリージュースや
カフェやコーヒーチェーンなどでも、
クランベリースコーンやデザートなども
手軽に購入できるようになったので
生活にとり入れやすいですよね。

ちなみに私は神戸屋の
クランベリースコーンが大のお気に入りです～♪