おはようございます。

ここ半年、良い習慣ができました。

その名も、

朝スポーツ。

女性誌では、
“朝美容”とか
“早起き習慣”とか
最近よくとりあげられてますが、
私は朝からひと汗かくようにしています。

数ヶ月前は、朝の通勤時ウォーキングをしていましたが、
最近は、紫外線が怖いのと、
汗をかいて通勤着がぼろぼろになるのでやめていました。

ということで、1ヶ月まえから
スポーツクラブで朝水泳をはじめました。

朝7：00過ぎに平日週２回、
通勤途中のスポーツクラブで
１ｋｍ泳ぐようにしております。

朝から、魚のようになった気分で
クロールでわしわし泳ぐと
本当に体力がつき、
カラダのめぐりもよくなります。

たまに、昼間あたりも会議中に
恐ろしいほどの睡魔に襲われる点と
スポーツクラブのドライヤーは
イオンドライヤーではないので
髪がぼさぼさになるのが難点なのですが・・・。

「ホリスティックビューティ30の処方箋」でもかいた
『１日１汗かこう！』ならぬ、
『朝一、ひと汗』でございます。

ということで今日も朝から爽やかに（？）
泳いできました。
がんばって続けます・・・。
カラダが引き締まってきたら
またご報告いたします。。。