ヘルス＆ビューティモノの新しモノには
なんでもチャレンジしてきた私にしては結構というか
大分、遅めの波ノリですが、

とうとう、ビリーズブートキャンプ
を購入しました！！！

といっても、プロパーではなく
熱狂的な来日一騒動をメディアでみて
むずむずし、やっぱりあたしもやりたい！と思いまして
先週末、ハンズ、ビックカメラ、ＬＯＦＴ、ＴＳＵＴＡＹＡと
思い当たるところ全て周ってみたのですが、全店・・・

「現在、完売で７月中旬頃の入荷を予定しております」

との回答・・・・（泣）

こうなると何がなんでもゲットしたくなるワタクシ。
目的はシェイプアップよりも、商品をゲットすること？と
本末転倒な結果が手にとるように見える行為ですが、
やっきになって、ネットオークションで

８枚ＤＶＤビリーロープ（？）つきで７０００円で落札・ゲット！

やる気満々になって、
月曜から社員に「あたし、ビリーゲット♪」
と相当自慢していたら先ほど、購入先の業者から
「Re: 落札した商品について」というタイトルでメールが・・・。

「この度はビリーズブート落札ありがとうございます。

商品の発送なのですが、
商品説明にもございましたが7月中旬～下旬頃発送予定となっておりますが
こちらが大人気商品でございますので
到着発送が予定と少しずれる可能性もございますが
ご理解くださいませ　」

「・・・・・・・・・・・」

７月下旬って、ハンズやロフトよりも遅いわけ～！？
がっくし。。。。

但し、商品説明にもございましたが、
というくだりにオッチョコチョイーズには
反論の余地もなく。。。

ということで、
ビリーに会えるのは、まだ先のようです。。。
また、ダイエットが先送り・・・。

知り合いのお方でも
もうビリー用無し！という方いましたら
貸して下さいまし。。

でも実は、
カルメンエレクトラのセクシー・ボディレッスンＤＶＤも
結構気になります・・・。

浮ついた悩み多き今日このごろ・・・。

私の友人が「美人計画」のホリスティックビューティ通信の記事を見てくれて
チャン・ツィーさんの気功を体験してきたとのこと！
チャンさんファンが増えていて、嬉しいです♪

彼女の行動を促したのは記事中の
「最初は週に１回は通ってもらいますが、
そのうち自らの力でカラダのめぐりをよくするカラダになっていく」という部分とのこと。

確かにこの部分がどんなトリートメントにおいても
一番重要なことですよね。
これぞまさしく自然治癒力を高めるということ。

ヨガやピラテスがブームなのも一度基本を習得すれば
自宅でも自分でできるという点だと思います。

自らの生活にとりいれることができれば
お金も時間も節約できて
ホリスティックな生活が送れるので
それほどいいことはないですよね。

チャンさんが言っていたことで得に印象深かったのは
彼女のブログにもよく表現されていますが、

「気功はカラダのめぐりだけではなく
自分の生活のめぐりもよくしてくれる」

という言葉。
ココロの中から悪いことを追い出して、
いいめぐりを起こしてくれるという意味。

「なので、いいことがおこりますよ」

と、すごく幸せそうに言ってました（笑）

彼女のところに通いだしたのは
今年の冒頭。
それというのも、ホリスティックビューティを謳う者としては
あまり大きな声ではいえないのですが、
とにかく昨年は、とくに前半は急に体質が
変わったのか、すこぶる体調が悪い一年でした。
ま、仕事もここ数年で一番忙しかったのも原因ですが・・・。

数々のホリスティックな処方箋を知らなかったら、
カラダもココロもどうなっていたんだろう・・・と
恐ろしくさえ、思います。

一昨年までは常に何かしらの運動を続けていたのですが、
昨年は、運動をする気力がないほど、
土日もぐったり寝ていてカラダが起き上がれない日があったり。

藁をもつかむ思いで友人から紹介された
特殊な整体の先生のところに行ったところ、
忙しくて、お酒も当分飲んでいなかったのに、

「肝臓が腫れてますよ。
毒素が排出できなくなってますね。
こりゃ、大変だね。」

といわれて、温熱療法でカラダを温めるという治療を
２ヶ月続け、ホリスティックに開眼してから数年で蓄積した
数々の処方箋（食事、漢方、サプリメント、ヨガ、入浴法、呼吸法）を
続けたところやっと運動をする気になる状態までになりました。

仕事もここ数年の中で一番忙しい年だったということもあり、
色々なことのプレッシャーなどで結構精神的にも大変だったかも。。
家に帰ってからも、パソコン開いて、
ぶさいくな仕事生活を続けたのもよくなかったのかもしれません。
夜な夜なパソコンたたけばそりゃ眠れないわけで。。。
睡眠が一番大事なんですよね、やはり。

それで、年が明けてチャンさんに出会ってから
本当に変わった気がします。

カラダがよくなっただけでなく、
精神的にもすごくよくなり、
そうすると仕事もうまくいきだし、
不思議と周りにハッピーなことが次々とおきるようになりました。
嘘のような本当のハナシ（笑）
これぞ、ハッピーのめぐりスパイラル！

最近は、チャンさんの施術はかなりご無沙汰気味。
でも、自分でカラダも生活も
セルフ気功で“めぐらせる”ようになった気がします。

やはり、何事も継続はチカラなり！！！
（締めかたが違うか？）

おはようございます。
少し前のことになりますが、
先日、実家に帰った際に
２階のトイレで発見した、母の格言をひとつご紹介。

「喜びは人に話すことによって倍増する」
「悲しみは人に話すことによって、半減する」

という、格言（？）がはってありました。

確かに、そうですよね。

女子なら例えば人を好きになった時に
友人とか人に話していると
もっと好きになるという経験があるのではないでしょうか。
それは喜びは人に話すことによって倍増するの良い例では？

私は常にテンションが高いので、
喜びは強制的なくらい人にアピールしてしまうタチで
たまに喜び組過ぎて反省すらするときがあります。
（自分のテンションが高すぎると
はっ、と気づくあのバツが悪いシーンのことです、ハイ）

でも、働く女性や、妻や母といった立場の女性は、
悲しみ（ショック、つらいこと、ストレス）は、
周囲の人とシェアすることで軽減したくても
なかなか人に話せないシチュエーションもあるかと思います。

“立場”的に。

私も昔、ホリスティックライフに出会う前は、
ひたすら耐え忍ぶことが
“美徳”だと思っていました（笑）

でも、溜めたら下手したら病気になります。
私は昔なりました（笑）

その時、溜めると結局カラダ壊したりして、
余計迷惑がかかるので
決して美徳でもない。
体調管理と同じように
悲しみ（つらいこと、大変なこと）を吐き出して
ストレスを溜めないようにして、
マインド管理することも
立派な大人の自己管理だと学びました。。。。

だから、
喜びも悲しみも
やっぱり、多くの心許す人々と共有して
ハッピーになるべきですね！

お久しぶりです、岸です。
実は先日まで一週間ほどお休みを頂きバカンスに
行ってまいりました。
行き先はフィリピンのセブ島。
ゆる～い時間が流れておりました。

プライベートビーチのガゼボから望む海を
日がな一日眺め、本を読んで過ごしました。

プルクラリゾートという中心地からハズレにハズレた
ホテルだったため、ほとんど街にも出ず、
暇に任せて2度のフルコースエステを堪能しました。

たまにはこういう何も無いところに行くのも一興です。
自然を体中で感じることができました。

週末、現在産休中の同僚に会いました。
土曜日でしたが、旦那様もお仕事ということで
わずか数時間の間、赤ちゃんを預けてきたとのこと。

最初は彼女の家の近くに私が行く予定だったのですが
前々日に、「めったに行けないから青山とか表参道とか
素敵なランチに連れてって」とのオーダーメールが。

ということで、確かに、ランチに気軽にも行けないのは
子育てならではだなと思いながら、
子供連れでは行けなさそうな
表参道付近のレストランを予約し、ランチへ。

彼女は今年11月には職場復帰する予定なのですが、
まだベビーシッターが見つかっていないとのこと。
私達の業種だとクライアント仕事だし
仕事柄突発的なこともあって急に遅くなるので
なかなか保育園では難しいし、
彼女は関西出身でご両親と同居している訳ではないので
親に頼ることもできず、
ベビーシッターは産後ママが働く上では一番重要な問題。

私も勉強不足で全く相場を知らなかったのですが
かなりきちんとした有名なベビーシッター業者に頼むと
１時間2000円以上はするとのこと。

となるとうちの会社は定時でも
９時出社の18時までなので、
最低でも１日８時間は預けることになります。
１日16000円。１週間で８万円。
１ヶ月だと32万円！！
これじゃ、ベビーシッターに預けるために
働いているような金額になってしまいますね。。。

働くママたちはどうしているのかと
不思議になりました。
最近は産後直後でも仕事復帰をする人をみかけますが
経済的にも生活的にも相当なる努力や苦労を
しているんですね・・・。尊敬に値します。。

託児所がある会社が話題になるのも当然。
頑張って業績をあげて託児所を作る計画を立てるか、、、
そんな夢はかなり大きな夢ですが
女性が多く働く職場なので
今後社員のことを考えても
かなり大きな問題なのだと熱く語り合いました。

ベビーシッターに関して何かいい情報がありましたら
是非、ご一報を・・・。

Yahoo!ニュースでこんな記事を見つけました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070621-00000006-rec_r-ent

確かにメール人格ってある気がしますね。
私もクライアントへのメールだけは
いつまでも“固さ”が抜けず、
「と思います」のような表現をするのが、
いささか不適切な気がして
よく「と幸いです」と使ってしまう癖が抜け切れなかったり、
「申し上げます」と多用したり、
やたらと丁寧なところがあります。

また、「メール人格」と同じく
「ブログ人格」というのもある気がします。

そして、その人格も
果たしてブログで本当の自分の人格を
表現できているのかは
やはり文章と写真だけの世界なので
難しい気がします。

私が最近とてもショックだったのは、
自分の会社のグループ会社の人から
「ブログがセレブ風だから（つまり嫌味風？）やめたがほうがいい」
といわれたことです。
もちろんそんなつもりもなく
意識もなく書いていたので反省をするとともに
正直ショックで２日ほど落ち込みました。
食の記事が多いからか？
どこどこに行ったという記事から？
読んで頂いている人から「固いからもう少しキャラクターが分かるほうがいいんじゃない？」
「お説教くさい話題はいいからもっと等身大のプライベートな話題を」という
アドバイスを前に頂いたので、嗜好錯誤したり
毎日話題を探したり、色々と考えながら
書いたりしていたのですが、
本業の会社とＮＰＯと二足の草鞋があると
確かに立場は違うわけで、
あるべき顔も違うわけだし、
会社のブログとも読んでいる相手も
伝える内容も違ってくるので
正直難しい。。。

でも、先日のグレゴリー・コルベールの展覧会の記事
でも書いたとおり、
「何かを伝えたい」というある意味下心があると
逆によくないのかもしれないですね。
エゴも下心もなく突き抜けていれば
（どうやってかはまだ答えは見つかっていませんが）
試行錯誤しなくとも素直な記事が
書けるのかもしれないです。

少し嗜好錯誤は続くかもしれませんが、
いつかは少しでもお役に立てるような
記事が書けるような日がくれば幸いです。。。

それでは、皆様良い週末を。

先週日曜日に、今、お台場で開催されている
グレゴリー・コルベールの展覧会「Ashes and Snow」へ
行ってきました。

「Ashes and Snow」は、写真作品、映像、美術装置、
手紙形式の小説が一体となった現在も進行中のプロジェクトで、
15年間に渡り、グレゴリー・コルベールが
インド・エジプト・ミャンマー・トンガ・スリランカ等世界各地で
人間と自然界の傑作ともいうべき動物との交流を
写真や映像で記録した作品が公開されています。

とにかく行って欲しいというのが一言で
簡単に何かの言葉で表現することは難しい
深い展覧会です。

作品を見れば分かるのですが、
グレゴリー・コルベールという人はこの作品を通じて、
「本当に何かを人々に伝えたかったのだろうか？」
それ自体も疑うほど、ある意味エゴがなく
「この作品を通じて、命の大切さを伝えたいと・・・」みたいな
偽善者のような下心を感じることもできない、
そんなことはさらさら感じない突き抜けた感があり、
単純にひたすら追いたいものを追い続けたマスターベーションに近い
作品展だと感じました。

これだけ美しい映像や写真をとことん見れば
人は必ずや“地球”や“命”や“共存”を考えるでしょう、
どう感じるかは勝手にまかせるよ！
そう、彼は言ってる気がします。

この展覧会のさらに面白い点は、
ノマディック美術館というＮＹの美術館を
そのままコンテナで移動してきた移動式仮設美術館だという点です。
152個の貨物コンテナを使用して組みたれた
空間は、本当にクールで、旅を続けるという作品の
コンセプトにふさわしいまるでお台場にＮＹが出現したかのような
世界観を醸し出していました。

一点だけ、この展覧会の難点を言うと
映像が想像していた以上に長く
うっかり10分くらいと思い立ち見していたら
１時間近くあって、ただ映像の世界に吸い込まれすぎて
その場を立ち去る気にはならないので
気がついたら次の日相当腰が痛くなりました（笑）
なので、前のほうにある限られた椅子（のような筒）に
必ずや座って観ることをオススメいたします！！

この展覧会は今週の日曜日までですので
是非まだの方は週末に行かれてはいかがでしょうか？

昨晩は、クライアントＳ社長と白金のフレンチカンテサンスで会食。

「カンテサンス」とは、物理用語で
「進化する世界の源として想定されているエネルギー」のこと。
夜のメニューは、シェフのおまかせコース
１メニューのみ。

久しぶりに会った方なので
話に夢中になりすぎたのと、
あまりにも芸術的に美味な品のオンパレードで、
１皿も撮影を忘れました。
それだけ、全てが芸術的な品！！
特に、今月のメニューでは、
ヤングコーンのシネマシースが絶品でした！
（シネマソースとは何ともおしゃれなことに
ポップコーンソースのことです）

こちらの店がまた魅力的なのは隣の
お客様のテーブルをのぞいているとメニューは１コースにも
関わらず微妙に違ったメニューが配されていて
自分達とは違ったメニューが１晩のうちに
何皿でも展開されます！

Ｋ社長は明日からカンヌ広告祭に出張なされるとのことで、
二次会はなくお開き。

家に帰り、大変お世話になっている
トミー氏から頂いたボディウォッシュ用の
素敵な軍手でホリスティックバスタイムを堪能！

なぜ、軍手でボディを洗うの？と思われた方
まもなく発売のベニさんと私の共著本でも
しっかり解説させて頂きますので
そちらでチェックを！！

トミー素敵なプレゼンﾄを有難う！
カラダの隅々まで洗わせて頂きましたよ♪

先週末は、誕生日ディナーで
白金にあるフレンチレストラン『RestaurantZone』へ。

このレストランは、アメリカの生化学者Ｄｒ．シアーズが
提唱する「ゾーン理論」に基づいて、
炭水化物、たんぱく質、脂質を４：３：３の割合で調理することで
ホルモンバランスをコントロールする食事を提供しています。

体脂肪減少を促進し、肥満解消や病気に強い体を作ることが目的な
このゾーン理論の食事療法は海外だと
ジェニファー・アニストンやジャネット・ジャクソンが実践し
ダイエットに成功したことで有名ですが
ハリウッドの有名健康トレーナーや
数多くのオリンピック選手が取り入れ、
大きな成果をあげています。

ここまで聞くとなんだか、
厳格な健康療法みたいですが、
単純においしいフレンチ！！

早速メニューをご紹介するとまずはこちらが、前菜。
ホワイトアスパラガスと新鮮な海の幸のハーモニーです。
ドレッシングは、赤いのがアカカブで
緑のものがバジルのドレッシング。

こちらのお野菜は当日の朝４時まで土に埋まっていた
朝摘み野菜を使用しています。
だから全て新鮮でだけでなく
糖度が高いので甘いんです。

続いてメイン１皿目のお魚料理。
オホーツク産帆立貝とほっき貝のナージュ。
いわゆるソテーです。

メイン２皿目のお肉料理は、
甲州で育ったホロホロ鳥と旬のお野菜の網焼きだったのですが
話に夢中になりすぎて、写真をとるのを忘れました。

そしてこちらがしあげ、信州産そば粉のゾーンスパゲティ。
ゾーンの粉が入っているパスタで
不思議なもちもちとした食感がします。

最後にデザートプレート！
マンゴーのムースとソルベ両方を堪能。
バランス計算されているのでダイエット食なのに
デザートまで食べれるんです。

こちら、料理をきっちり説明してくれた店長の近岡さん。
シンガポールに７年間という略歴の持ち主でこの写真では
きりっとした顔していますが、かなりユニークな動きや表情をして
笑いを誘ってくれるお方でした。

料理はいっさい味気なさはなく、
ボリュームも品数が多くて一皿がベストポーションというかなり大満足の
ディナーでした。こんなにおいしく食べてダイエットに成功できるなら
ハリウッドセレブはお抱えのシェフとか雇っちゃうんだろうなという気がしました。

さて、ここからがたくさん頂いたプレゼントのオンパレード。
こんな絵画のようなものはいったい・・・箱をあけると・・・

中目黒にあるＴシャツ専門店の
こんなピンクのカワイイＴシャツ。
ドットのように見える白い点が全て異なる動物のモチーフなんです！
カワイイ！

こちらは、私が二十歳の頃から続いている夢プランノートは
これまで大学ノートだったのですが、いよいよ差し替えを促されて
ウィリアムモリスデザインのこんな素敵なノートを頂きました。

確かにこっちに書いたほうが夢はかないそう。
でも大学ノートも８０％以上はかなってきたので
投資コスト100円からしたらかなりハイリターン（笑）！

土曜日は、友達がサプライズパーティを開いてくれました。
怪しいドンキで買った目隠しで家を連れ出され
到着した先は、恵比寿の馴染みのお店。
中には、「えー、◎◎ちゃんまできてくれたの？」と
嬉しい悲鳴の親友たちがずらり！

そして、超ワタシ好みのバッグを頂きました～♪

心のこもったサプライズとプレゼントのオンパレードに
思わず喜びの舞！

最後にお店のオーナーのりゅうちゃんが（右上のおじ様）
花束までくれました。

りゅうちゃんは実は超有名なお花の先生（徳川の末裔です！）
このうすーいピンクのバラはかなり特殊な品種とのこと。

とってもキレイです！！

ということで、歳をとるのもホントにいいもんだ～♪と
心から実感した素敵な週末でした。
皆様、心から御礼申し上げます！ありがとう～★

朝、会社に行くとクライアントからお花が。
夕方、会社に戻るとクライアントからバイク便でお花が。

こんなキレイなお花です！！

心なしか、花の色が全て独特のピンク。。
私のイメージなのでしょうか？
そういえば、今日来ているワンピースの花柄の
色合いと全く一緒だ。確かに。。
今年の誕生日はいつにもましてこんな素敵なお花に囲まれる素敵な日でした。
皆様、ありがとうございました！

午前中には、会社の後輩たちが粋な計らいで打ち合わせ中に
サプライズでケーキを！
ということで今日の朝ご飯はケーキ。
シアワセ。

「今日はどらえもんのジャイアンの誕生日でもあるのよ」と私がいったら、
「じゃ、吉柳さんは、ジャイコってことですね！」とつまらんことを言うものが。。。
ジャイコはジャイアンの妹だからジャイコかと思っていたら、
それは反対で、ジャイコのお兄さんだから、ジャイ「兄（あん）」で
ジャイアンらしい。。。。知らなかった！（ってホントどうでもいいけど）

それでは、良い週末を～♪

昨晩は、麻布十番のアンチエイジングレストランへ。

以前、こちらのお店がキヨズキッチンだった時は、
よく行っていたのですが、こちらのレストランに
変わってから、初めての訪問。

で、店に入る直前に看板を見て気づきました。
てっきり、お店の名前が「アンチエイジングレストラン十番」と思っていたら、
「十八番」だったのです。。。
「十番」という名前に勘違いしていた時は、
「なんで十番やねん？能がない名前・・」
と思っていたんですが、なるほどね・・と。
お店の方、早とちりでごめんなさい。

こちらのレストランのコンセプトは、
私たちＨＢＡでもずっと推奨している「５色を食べよう」がポリシー。
ＨＢＡが推奨している５色とは、信号（赤・青・黄）＋白・黒なのですが、
こちら十八番では、1日（できれば1食）で5色に分類された
穀類、豆類、根菜、葉菜、果菜、動物性たんぱく質の
食材をバランスよく摂るという考え方。
まー、少し５色の分類が異なるだけで、
かなり似てますが。

さてメニューは、アンチエイジングコースをオーダー。
６月のコーステーマは、「デトックス・・・抗酸化作用 」。

デトックス、つまり、カラダの中から
有害物質などの毒素を排出する「マイナス」の健康・美容法。

その為に重要なのは、やっぱりお野菜！！デトックス効果としては特に、
・ 肝機能などの解毒作用の働きを助ける。
・ 腸内でつかんだ毒素を体外に運んで排出する不溶性食物繊維。
・ 活性酸素の発生を抑えるポリフェノールなどの抗酸化作用のあるファイトケミカル。

これらの働きを持つ食材は、
・アスパラ、帆立、蕎麦など、肝機能を高める食材。
・キノコ類、スプラウトなどの食物繊維の多いもの。
・リコピンを多く含むトマトやβカロテンを含む緑黄色野菜。
・アントシアニンが豊富な茄子や赤シソなど。

さてさて説明はいいから、早く食ったもん
見せろー！という声が聞こえてきそうなので、
メニューをご紹介。

最初は赤ピーマンのムースのアミューズ。
続いて、ちょっと、写真が暗くておいしそうに見えないのが
残念なのですが、こちらが前菜の有機野菜もの３種。

・ 色々豆のサラダ
・ ハーブとハチミツでマリネしたサーモンのミ・キュイ
・ 南瓜とプルーンのピューレと和牛モモ肉のロール

続いて、野菜料理。
私は、「オーガニックガーデンサラダ　
全粒粉のトルティーヤと共に」をチョイス。
とても、美味しかったのですが、
トルティーヤが凶器のように
私の口の中にぶっささり、
死ぬかと思いました（ふぅー）
昨晩は、ずっとバラの棘が口の中にある感じ（涙）

それが終わると
お口直しに「トマトのグラニテ」を堪能。

そして、メインディッシュがこちら。
「全粒粉パンでパネした帆立のソテー　
グレープフルーツとコリアンダーのソース」

〆の一皿は、「オクラと梅干の冷製蕎麦」
こちらもさっぱりして暑いシーズンにぴったり。

ということで、たんまり堪能して、
誕生日まじかだからといって、
特に、年齢に抵抗しようともがいているわけではありません。。。

ホリスティックアンチエイジングに乾杯な
美味な一晩でございやした♪

こんばんは。
私事で恐縮ですが、今週末誕生日なのですが、
紅さんとＨＢＡ事務局長加奈子さんからちょっと早めの
誕生日プレゼントをもらいました♪

こーんな、ジュエリーボックスのような箱から出てきたのは・・・

手乗りインコのような、
スパイシーローズの香りのオブジェ！！

これは、「ラルチザン パフューム」というブランドの「フレグランスピオニー」といって
シャクヤクをモチーフにしたというフレグランスのサシェ。

スパイシーローズはどんな香りかというと
ローズよりは少し甘さを抑えた
優雅で高貴な香りといった表現がふさわしい感じでしょうか？

「下着の香りを嗅ぐこと」は
私のアゲスイッチのひとつなのですが、
（あ、人の１日中着倒した下着のかほりを嗅ぐとか
そういう趣味はありませんので、一応。）

自宅のランジェリーケースには、
綿の布袋にポプリを入れたものを一緒にしまったり、
あと、お気に入りなのは、海外のスーパーで買ってきた
ダウニーなどの洗剤シートをケースの底にしきつめておくと
下着にほのかな香りがつき、お風呂あがりに着るときや
服を脱いだときに、香水とはまた違ったほのかな香りが楽しめます。

これは日本のメーカーの洗剤シートでも試しましたが
香りが弱い為、下着には香りはつかないので
強い香りの海外のものがオススメです。
ＢＯＸパッケージもカワイイし。

このフレグランスピオニーも早速、
ランジェリーケースにいれてアゲスイッチアイテムとさせて
いただきたいと思います！
紅さん、加奈子さん素敵なプレゼントありがとう★

そして、大親友雅子からも同じく華アイテムで、
私の大好きな
nicolai bergmannのフラワーＢＯＸをもらいました。

デンマーク出身のフラワーアーティストニコライ・バーグマンの
アレンジメントはなんといっても、お花も美しいのですが
このＢＯＸに入っているのがカワイイ。
私もよく友人やお世話になった方へのプレゼントで
贈り物として買っています。

雅子、素敵なプレゼントありがとです～♪

今日は、皆様に大事なお知らせ。

紅さんが新著を出版しました！
タイトルは、こちら。

『美肌の常識　一網打尽～読むだけでキレイになる42のヒント～』

読むだけでキレイになるなんて、
なんて調子イイ！！

「洗顔は手抜きしてもＯＫ？」
「パウダーファンデーションは崩れやすい？」
等、かなり基本のことながら、
実は胸をはってこたえれない“美”の常識ってありますよね？

そんな、Ｑuestion！に
紅さんがシンプルに分かりやすく答えてくれている本です。

肌美人をめざす「スガタ」トレーニング本ですが、
ちゃんと、「ＨＥＡＬＴＨ＆ＭＥＮＴＡＬ」という章があり、
ホリスティックな要素も入ってますよ～。

私も読みましたが、勉強になったこと多数あり。
とにもかくにも一読あれ！

　【ＨＢＡラウンジについて】
　
　昨年12月に開催された
　”ＨＢＡレッスンパーティ「色と自分のステキな関係」
　～自分を引き立てる赤”

　ご参加くださった方、覚えていらっしゃいますか？？
　
　専門家会員の上野由紀子さん、荒井千佳さん、千葉雅子さんを
　講師に招き、「赤」をテーマにそれぞれ、
　カラー・ファッション・テーブルコーディネート
　のレッスンを行いました。

　実は、参加者の方から、「楽しかった」「次はいつですか？」
　とうれしい声をたくさん頂いておりました。

　そこで、今年、ＨＢＡラウンジと名前を変えて、
　月1回、定期的に実施することを決定！
　
　毎月、1人づつ、専門家会員の方々がゲストとして登場。
　それぞれの専門分野についてレクチャーします。

　第1回は、7月5日（木）の開催が決定♪
　参加者の募集を開始します。是非、ご参加ください！

-----------------------------------------
　
　【ＨＢＡラウンジ第1回概要】

　<<テーマ>>

　「美容に活かすハーブ療法」

　<<講師>>　
　
　HBA専門家会員　高巻里奈先生　
　セラピー研究家、ハーバルセラピスト、
　ＤＴＷフラワーエッセンス・インストラクター
　>> プロフィール

　<<内容>>　
　
　最近ではハーブティーなどで身近になってきたハーブ。
　ハーブは、薬用効果に、栽培に、料理に、芳香に、美容に、
　染料に、リースやドライフラワーなどクラフトに…とあらゆる
　ことに利用できるものです。
　でも、みなさんはハーブについて詳しく勉強したことはあり
　ますか？
　今回のレッスンでは「美容に活かすハーブ療法」と題して
　・なぜハーブがいいのか？
　・日常生活にどのように取り入れたらいいのか？
　など、ハーブ療法の基礎知識をまずは学んでいただこうと
　思います。
　また、レッスンの中ではハーブを使ったオリジナルバスソル
　トを作ります。
　作ったバスソルトをお持ち帰りいただくのはもちろんですが、
　レジュメもプレゼントいたしますので、レッスン後にご自身で
　も楽しめます。ハーブについての基礎知識を勉強して、
　生活にハーブを上手に取り入れてみませんか？

　<<プログラム>>
　
　・代表理事挨拶
　・講師（高巻里奈先生）挨拶
　・レッスン
　・懇親会
　
　<<開催日時>>
　
　207年7月5日（木）19：00スタート（20：30終了予定）

　<<会場>>
　
　HBA事務局・ラウンジ　
　東京都港区赤坂4-15-1赤坂ガーデンシティ18Ｆ

　<<参加費>>
　
　個人会員 　 3,000円
　サポーター会員 　4,000円
　一般会員 　 5,000円
　※別途材料費 （500円）を頂きます。

　<<定員>>　

　20名　
　※定員に達し次第締め切り

　<<応募方法>>
　イベント参加ご希望の旨をメールにてご連絡ください。
　おって、応募フォーマットをお送りいたします。＞＞mail

　<<問合せ先>>
　
　HBA事務局　TEL:03-5545-1753　/ mail:　info@h-beauty.info

さてさて、本日昨日のインドレポートの
続きをお伝えします。

インド滞在中、まー仕事で行ってるので
当たり前なのですが唯一の楽しみといってもいい
ＨＢＡ食担当としてはむろん、食事！！

出張なので、もちろん昼食は全て
遅めの時間のケータリング。（でも美味しいけど）
ランチに外に出たのは滞在中、１回のみ。
このランチも４時でしたが（グー）。

向かったのは、５スター（！）ホテル
「ザ・タージ・マハル・ホテル」内のレストラン「SeaLonge」。

とにかく建物がパレス風で素敵。
こんな螺旋階段をあがると・・・

名前の通り、海が見える、素敵なラウンジが。

ランチタイムもブッフェも可能。
美味なインドフード盛りだくさん！

インド料理というと、カレー！辛い！というイメージですが、
タンドーリと呼ばれる土釜で調理される
タンドーリ・ロティやタンドーリ・チキンといった
バーベキュー料理やビリヤーニと呼ばれる
お肉と一緒に炊き込まれたごはん、など
種類も豊富で美味しいものばかり。
しかもスパイシーですがタイ料理のようには辛くありません。
それから、ナンやロティ（イースト菌の入っていない平たいパン）など
炭水化物モノも本当に美味しい！

野菜もいっぱい使われているので
とってもヘルシーなのですが
油は中華と同じくたくさん使われているため、
（ちなみに生のものはありません。）
食べ過ぎるとダイエットには不向きかもしれません。

でも、アーユルヴェーダの指導をうけた
食事をすればダイエットも可能！

食べ終わったのは５時ですが、
お腹が満たされれば、この通りシアワセ。

食事と車の中から見る風景ぐらいしか
味わえなかったインド体験でしたが、
食べ物が美味しくて人が優しいことは十分分り、
それだけで十分！！！なインドでした。

インドのビューティ事情は、７月上旬に
ホリスティックビューティ通信でお届けします！

ちょっとご無沙汰しちゃいました。吉柳です。
先週から昨日まで、インドのムンバイへ出張に行ってきました。

なんで、インド？と皆に言われるのですが
ＰＲの仕事には色々あるんです（意味不明）。

ムンバイというと「？」と思うと思いますが、
もともと「ボンベイ」と言われていたインドでデリーに次ぐ
商業都市です。

従って、ちょっと想像しているインドとは違い、
こんな街並みです。
そして、人口が1400万人以上と世界で
最も人口の多い都市といわれています。

ということで、とにかく、人、人、人！で
車、車、車！
とにかく渋滞がひどい。
日本なら、20分くらいでいける場所が
渋滞で軽く１時間はかかるのがムンバイの交通事情です。

滞在中、インド映画「Dharm」のプレミアに行ってきました。
この映画は先日のカンヌ映画祭にも出展したという大作で
かなりの注目作品のようです。

監督は、なんと33歳のまだ若き女性監督Bhavna Talwar。

プレミアは、日本のものと全く同じで、
出演者や監督たちがレットカーペットをあがり、
映画の宣伝パネルの前にたくさんの
レポーターやカメラに囲まれて取材をうけるというもの。

本職がＰＲ屋の私は、インドのプレスの動きや
ＰＲ会社の動きをかなり興味深く見させて頂きました。
多くのスターがやってきて会場の熱気は最高潮に達し、
いざ映画上映！となった時間は、なんと、夜の１１時過ぎ。

日本との時差は3.5時間（遅れ）なので、
既に日本時間は、夜の2時半過ぎ。

眠いよぉ。。と思いながら見ましたが、
今までのミュージカル風インド映画のイメージを刷新する
ハートフルな映画で感動しました。
（日本でも公開されると、いいな。。）

そんなわけで（どんなわけで？）
次の日、監督Bhavna（バブナ）のお宅にお邪魔しました。

かなりキレモノの監督だと思いますが、
素顔はとっても気さくでキュートな彼女。
さすが、ヨガとアーユルヴェーダで生活にホリスティックが根付いているインド。
美容や健康についてたずねると会話の中にばんばん
「ホリスティック」というワードが登場します！
彼女も週に２～３回は自宅でヨガをしているとのこと。

美肌の秘訣でもあるヨーグルトがもちろん料理にもたくさん使われていて、
こちらは彼女お手製のラッシー。

日本でラッシーというと甘いものが多いと思いますが、
こちらは、ペッパーや香辛料がかなり効いている
スパイシーラッシーでなんとも言えないおいしさ。

そして、レストランから彼女がデリバリーしてくれた
インド料理。お味はタコライスのような感じで
インドではとってもポピュラーな料理のようです。

では、続きはまた明日～♪

おはようございます。

週末は、久々に実家に帰りました。

私の実家は神奈川県とちかいので
意外と帰らないんです、、
これがまた。

母上、ゴメンナサイ。

ということで、日頃の親不孝（？）の
罪滅ぼしで実家に帰った際は、
料理の腕をふるうようにしとります。

皆には「意外！」と思われているようですが
実は中学生の頃からかなりのクッキングフリークで
今でも料理は趣味であります。
（人を見た目で判断すな！と思います。。）

マイボールならぬ、マイレシピなんぞももっとります。

今回はその中からも結構得意なものを披露！

まずは前菜に
「カリフラワーと黒オリーブとソーセージのサラダ」。

ドレッシングは赤ワインビネガーがポイントです。

バルサミコ酢でも試しましたが、赤ワインビネガーが
ベストのようです。

続いては、
「アジとあさりのアクアパッツァ」。

これも切って蒸すだけで
味付けも塩コショウとお酒だけなので豪華で簡単ですよ。

メインの２品目は、
「チキンのトマトクリーム煮込み」

生クリームと弱火で煮込むのがポイントです。

そして、ラストを飾るのは、
パエリア！

こちらのポイントは炊くときに
水と同量のビールを入れることです。

ということで、料理が美味しいと
普段の親不孝っぷりもすっかりごまかせます！（笑）
（って、本当はそんなに親不孝ではないですよぅ。一応。）

ちなみに、今回も２階のトイレの
母の偉大なる格言をチェックしましたが、
「成せばなる、成さねばならぬ」など、
たくさん、書いてありました。。。。

また今度ご紹介します。

昨日は、土曜日でしたが、
お仕事で六本木ヒルズに行ってきました。

昨日６月２日は“イタリアワインの日”って知ってましたか？

六本木ヒルズのイベントスペースでは
こんな風にシチリアやトスカーナ等イタリア各地域のワインや
ピザやジェラート、生ハムなどたくんさんのイタリアの美味しいものが
売られていました。

ステージでは、イタリアワインエッセイコンテストの表彰式が
行われていて、プレゼンテーターは、日本で一番有名なイタリアン人ともいえる
ジローラモさんが！

昨日は夏のように暑い日でしたよね？
ちょっと休憩しようと広場の脇のほうにいくと
こんなカワイイ酔っ払い（ではないか？）を
発見！もちろん、イタリアン。

仕事を終えて、美容院へ。
カラーリング、カット、パーマ、トリートメントと
仕事より重労働な感じでしたが、
私としてはかなりバッサリきって
だいぶすっきりしたので長時間疲れも終わったときには
爽快感に変わりました（笑）

最近、トリートメントをする頻度が
前よりだいぶ増えました。
やはり髪の健康を損なっていると
スタイリングが決まらなかったり
なんだかキモチがぱっとしなかったり
ココロも不健康になる気がします。

毎日のブローやヘアアレンジでコテを
つかったりとイジメすぎちゃって、
私の髪さんごめんなさい。。。という感じです。

紫外線で髪も痛みやすいこの季節、
これからもカラダや肌の健康だけでなく
髪の健康にもますます気をつけようと
思います。

いいですなー、沖縄。
沖縄に昔からある沖縄料理やご当地アイテムも
ホリスティックビューティアイテムが盛りだくさんですが、
あの土地にいくだけで感じることのできるパワーは
十分ココロキレイになる、ホリスティックビューティですよね♪

沖縄や鹿児島の人は
豚を食べて精を出しますが、
韓国の人々も豚を食べて精を出すんです！
カルビ＝牛肉のイメージですが、牛だけでなく
豚カルビも韓国ではすっかりおなじみのようです。

というわけで（どういうわけで？）
今週火曜日に、私の会社でＰＲのお仕事をお手伝いしている
「はんありカルビ ノルブ」大久保店のオープニングプレビューに
行って来ました！

「はんあり」とは20種類以上の野菜や果物の天然素材で
作られた秘伝のタレで豚肉を壷の中で漬け込んで熟成させ、
炭火で焼いて食べる焼肉です。

こちらがお店の看板娘？キャラクターのノルブくん。

私が一緒に写真をとっていたら地元の
子供達が「私も遊んでー」とよってきました（笑）

実はこちらのお店ノルブは、日本ではまだ数店舗ですが、
韓国ではなんと数百店舗もあり
誰もが知っている超有名店です。
そして、この新大久保店は、
昨日オープンしたばかりです。

チゲ鍋やサムギョプサル（豚の三枚肉）などおいしい品がいっぱいなのですが
こちらのお店の目玉はなんといっても
「はんあり」こと、豚の壺カルビ！！
こちらがそのよだれもんの壺カルビです。。。
あー、おいしそう。。。

そして焼くとこんな感じ。

当日はプレスの方向けのプレビューでしたので
残念ながら開始時間に顔を出した私は
へびの生殺し状態でひとくちも食べることなく
帰ってきてしまったのですが
うちのスタッフは宴もたけなわな時間には
すっかりご馳走になったとのことで本当に美味しかったということです！！
あー、羨ましいーー！

というわけで、お値段も2～3人前で2200円と
かなりお手ごろな壺カルビを是非、
ディープな新大久保コリアンタウンで
召し上がってみてはいかがですか？！

以上、ＨＢＡ食（＆お笑い）担当吉柳のレポートでした！