久々登場の岸です。
先日、ロケで沖縄に行ってきました。
ページ数も多くけっこうハードスケジュールな取材
でしたが初日は雨。というか豪雨。というか暴風雨。
幸いなことに室内系の撮影が多かったため
何とかなりましたが、雨ロケは本当にツライです。

ありがたいことに外撮影が多い2日目は晴れ。
でも、晴れすぎって感じで日差しは暴力的に強い。
「雨でも晴れでも激しいの～」と、もやしっ子岸は
思った次第です。
でも、そんな厳しい気候条件なのに肌がキレイな
女性が多いのは、やはり沖縄自体に美肌を
支える条件が揃っているからなんですね～。
（その秘密はVoCEとsonetでチェックしてね）

ともあれ、青い空青い海に心癒された一行は
次々とミッションをこなしていたのですが・・・ここで
不覚にも、私のせいでちょっとした暗雲が立ち込める
ことになってしまったのです。

その原因は、日ごろから悩みの種でもある「唇」。
私の場合、疲れ、強い日光、体調不良などあると必ず
一番先に唇がボロボロになるんです。
しかも、色々な市販薬や皮膚科処方薬を
さんざん試したけれどもイマイチ効果は無く・・・。

その日は荒れ方MAXで、赤く晴れ上がり周辺は切れて
食べ物がことごとく滲みて痛痒く、見た目にも
ヤバイ感じになってきてしまったのです。

化粧しないわけにもいかないし、食事撮影をしないわけに
いかないし、カンカン照りの中でやんなきゃいけないし、
でも、どんどん状態はひどくなって周りにも心配かけるし・・・
正直、どうしたらいいんじゃ～～～と泣きたくなっていました。

そんな時、一軒の漢方薬局をホテルの近くに発見し、
藁をもすがる思いで飛び込んだのです。
次の撮影に向かうまでの1時間の間に、先生に
診断を受けて、塗り薬と飲み薬（顆粒）の処方を
お願いしました。

受け取った薬を祈りながらつけたところ、これが
ウソみたいによく効いたのです。正直、漢方が
ここまで即効的で、あんなにひどかった炎症を
数時間のうちになだめてくれるなんて思いませんでした。
多分、すごく体に合ったものを処方してくれたんでしょうね。

飲み薬は体内から潤いを増やし、アレルギー体質を
改善していくために、軟膏は炎症を鎮めて保湿するため
に使っています。副作用も無く、次の日の撮影には
かなりルンルンで挑めました。

もちろん、東京に帰ってきてからも続けています。
が、コレが無くなってまた腫れあがったら
どうしよ～という不安も。
ま、そのときは那覇からお取り寄せですな。
それにしても、体質に合えば漢方は非常に
力強い味方になることを、このたび身をもって学びました。

おはようございます。

こないだの日曜日、一度このブログでもご紹介した
私の愛すべきチョコに会いに
大親友masakoの茅ヶ崎邸へ行きました。

数ヶ月会わない間にチョコがなんと結婚してました！
こちらがダンナさまレオくん！
といっても、お相手レオは
まだこーんなにバンビのように小さいので
弟ができたというほうが正しいか。。。

チョコは本当にキス魔なので（しかも超ディープキス！！）
こうして口を押さえてないと
ぺろぺろべろべろ顔中なめまわされます！
私との久々の再会に超濃厚キッスをし続けてくるチョコ。

レオはというとすっかりチョコのまねをして
ディープどころか私の口の中に頭をつっこんできて
そりゃ、ライオンにかまれたムツゴロウさんだろー？という状態に。

チョコ＆レオ。
ほらね、隙あらばチョコがキスしてくるでしょ？
しかしレオは超ちっちゃいでしょーー！？

キス大会したり、鬼ごっこしたり
お散歩に行ったりたくさん遊んだので
すっかり２人とも疲れてお昼寝中・・・。

私の股上ですやすや眠る
無防備なレオの寝顔。
ほんまーカワイイなー！！

私と同じく、
チョコ＆レオの魅力に取り付かれた方は、
おチョコブログを是非ご覧くだされ♪

先週末は、大親友Rieの誕生日パーティでした。
場所は、代々木上原の住宅街にある
アットホームなフレンチ「COMME　CHEZ　VOUS（コムシェブ）」。

客席数が、26席なので、
こういった知人のお祝いディナーにはベストな広さですね。
味も結構イケてます。

右が理恵です。（分かるか・・・）

Birthdayプレゼントの１つ目は橙の削り香。
削り香は、火を使わないお香で陶器の器に、
削ると香りが出るろうそくのような練りお香が入っています。
専属のへらで少しずつ削って香りを楽しむものです。
エストネーションなどで購入可能です。

お値段的にはそれほど高くないので
プレゼントをもう１品。（こちらがメインディッシュ！）

ベージュの麻のサマードレスに貝殻とスパンコールを
を胸から背中のラインに１周縫い付けた手作りドレスです。
さらにちょっと和テイストのストライプのちょうちょミニワッペンを
両脇に２つずつ縫い付けました。

「かあーさんが、夜なべをしてーー」と歌いながら（知らない？）
１週間、ちょこちょこ縫い付けて完成した
サマードレスはなかなかのできばえで理恵も大喜びしくれました（涙）

うっかりドレスの写真を撮るのを忘れてしまったのですが、
理恵やみんなと記念写真だけははしゃいでとりました。。。
なんだか最近プライベートで写真を撮るとき、
ピースを前よりするになった自分に気づきました。
なんでだろう・・・。

ということで、はしゃぎすぎて全く料理を撮影しなかったので
気づいてとったデザートのミルフィーユのみでお許しを。

Rieおめでとうでしたーー★

おはようございます。
昨晩は、表参道ＧＯＫＡＫＵで
野菜の点滴ディナーを堪能しました。

この店には１ヶ月に１回は
行かないと落ち着かないんです。

昨晩も相変わらず全てが芸術的に
美味しかったです。

まずは、一の皿。
本日は、、
グリンピースの煮こごり、
セロリと胡瓜の酢の物、
インゲンの胡麻和え、をチョイス。

続いて二の皿は、
トマトとさやインゲン。

そして、もうひとつの二の皿が、
新じゃがと筍の素揚げ。

メインディッシュは、
２色のアスパラと筍の
ガーリック炒め。

これで十分お腹がいっぱいなので
今日は土鍋ご飯はなしとしました。

でも、二次会は近くのカフェで
お茶してニューヨークチーズケーキを
食べてしまったので、
よっぽど土鍋ご飯の方がヘルシーだったかも。

ま、美味しかったからいいとするか。。。
昨日もハッピーディナーで
カラダもココロもかなり
ビタミン補給させていただきました！

では今週も今日で終わり、
１日頑張りましょう～♪

先週ですが、新雑誌「美人計画」×ＨＢＡコラボ連載
「ホリスティックビューティ通信」の第２回の取材で、
マドンナ、ビョーク、デミ・ムーアなど
ハリウッドセレブを指導するカリスマ・ヨガトレーナー
ダンカン・ウォンさんにお会いしました！

彼は、ＮＹ・中国をベースに世界中で活躍する
カリスマ・ヨガトレーナーで
日本でもモデルや女優さん等、
沢山のセレブリティを指導しています。

とっても気さくでいい人でしたよ～。

詳細は、7月上旬に美人計画誌面および、
ＨＢＡホームページでご紹介します！

お楽しみに～♪

先日、とあるカフェでご飯を食べた際に
こーんなおいしそうな有機野菜サラダセットを頼みました。

ここで事件が！！
食べ物をじーと見ながら食べる癖が多少あるのですが
葉っぱを眺めながら口に運ぼうとすると
ひじきのような黒い物体が、
よぉーーーく見ると、
オリーブオイルとバルサミコ酢にまみれた
虫くんじゃありませんかーーー！！！

げーーー！！！（おえーーー！ココロの中の声）
「す、すみません。虫が入ってます」と店員さんに言って
新しいものと変えてくれました。
店長さん風の人がやってきて
「うちは有機野菜なので（つまり新鮮なので）たまに洗い流せないと
入ってしまいます、本当にスミマセン」
「ハイ。（たまにーー！？おいおい、たまにって
別のときもあるんかい！？なんか
納得いくようないかないような説明じゃな・・byココロの声）」
まー、人には間違いっつうのがあるから
仕方ない。。。あーびっくりしたと思いながら、もぐもぐ。
ということで、おどしたワケではないですが
サラダ代はただにしてくれました！
ラッキー♪（どこがじゃ、、、）

ということで皆様
オーガニックはカラダにとってもヘルシーですが
虫くん食べないように気をつけましょう！
（ま、食べても不健康にはならないですが・・・）

皆さんは、お風呂タイムを
どのようにすごされてますか？

私もよく半身浴で
20～30分湯船につかっているので
読書やマッサージなどいろんなことをしとります。
仕事の企画やコラムのネタなんかを
考えるのもお風呂タイムは最適な時間です。

そして、読書や企画構想に続き、
よくしているのが、
メディテーション。
いわゆる瞑想です。

お風呂上りにヨガをした後にも
よくやりますが、
宗教臭い？空を飛んじゃうの？と
怪しんだあなた、恐れるなかれ
メディテーションは私にとっては
重要なココロ・カラダを元気にする時間です。

そんなメディテーションバスタイムの際の
入浴剤は、決まってＡＹＵＲＡの
その名もずばり、メディテーションバスα。

もうこのアイテムとは長年のおつきあいです。

アロマティックハーブの香りも柔らかく爽やかで
すごくリラックスした気分になれるので
その名もずばりでメディテーションに適した入浴剤です。

目を閉じて～、
鼻から大きく息を吸って～、
ゆっくりとお腹から息を吐いて～、
リラックスしながら精神・神経を頭のてっぺんに光を感じながら・・・
と怪しいのでこの辺にしときます（笑）

おはようございます。

週末、ちょいと用事があって
六本木ヒルズに出かけた際に、
グーとお腹がなったんで（一日中よく鳴ります、笑）、
お豆腐専門店のＴＯＦＵ－ＣＡＦＥへ駆け込みました。

オーダーしたのは、旬菜サラダセット。

水菜やニンジン等のお野菜に
生湯葉や揚げた生ふがのっていて
ゴマドレッシングが美味なサラダです。
こちらに豆乳ポタージュがついて、
さらに玄米か豆乳パンがチョイスできます。

お米好きな私は迷わず
玄米をチョイス。

このお店の豆乳うどんも
なかなか美味しいですぞ。

私は、納豆、おから、高野豆腐、湯葉と
大豆製品が大大大好きなので
（よくスーパーで買うものの中で野菜の次に
シェアが高いのが大豆製品）
よく、オフィスでもランチや残業の際に
「豆腐やジョニー」のミニサイズ
（これが出て本当に感謝！！）
を食べとります。

ふわふわなお豆腐や湯葉は
本当にシアワセアイテムですよね～♪
私のアゲスイッチリストの
ひとつでもあります。

さて今週もがんばるとしますか♪

最近、少しブームとしては遅いですが
土鍋ご飯が大好きです。
そういえば、去年紅さんも自宅用土鍋買ってたっけ？

ホカホカの銀シャリに
明太子や焼鮭のほぐしって最高。
やっぱり、日本人ならお米ですよね～♪

先日、恵比寿のSO-TENというお店に行った際、
食べた土鍋ご飯も本当においしかったです！

あー、朝からお腹が空いてきた・・・。

先日休日にオフィスによった際に
オフィスの近所を歩いていると、
「ボタニクス」というヨーロッパの純植物手造り石鹸のお店を
見つけました。

「ボタニクス」はプラハのブランドで、
純天然の恵みを利用した手作りの石鹸を中心とした
アロマテラピーボディケアの製品ブランド。

プラハ郊外のボタニクス有機農園では
様々なハーブや果実を栽培し、
ハーブや果実が待っているパワーをそのまま商品の中に
凝縮するという製法をとっているとのこと。

お店の人にきいたところ、
一番のお勧めがハニーの石鹸とのことで
敏感肌の友人のプレゼントとして試しに購入。

プレゼントした友人に使いごこちを聞いたところ
本当に香りがよく
お風呂上りは甘いハニーの香りに全身が
包まれて最高とのことで非常に喜ばれました。

今度、自分用にも買ってみようと
思います♪

社員をはじめ、私の周りの女子タチで
最近、なぜだか調子が悪い、
だるいなんて人が多いです。。。

それは、いわゆる五月病？？？？
それともＧＷの遊び疲れでしょうか？？？

私はいつもながらとても元気なので
五月病とは縁遠いですが、
疲れたときやだるいときは
カラダ全身に毒素や疲れが溜まっているのを
ひしひしと感じるので
エッセンシャルオイルで特に下半身をマッサージし
香りの効果も得て次の日には目覚めすっきり！
なるようにしています。

マッサージする時間がない！
なんて夜ももちろんあるので
そういう時は睡眠を優先して香りだけでも嗅ぐと
私にはダイブ効果があります。

昨日も日帰りで大阪出張で最終ののぞみで
帰ってきたのでアロマだけたきました。

これはうちの洗面所のオイルくんたちです。
YlangYlang、ユーカリあたりが
最近のお気に入りです。

皆さんもアロマスイッチで五月病をのりきってみては？
いかがでしょうか？？

本企画に早４ヶ月、、合宿までして
練りつくしたＨＢＡの本が6月下旬にいよいよ刊行されます！！！

この本はホリスティックビューティの基本的な手引きとなる
バイブル本に近いものですので、詳細はまたお知らせしますが
是非、ご注目を頂ければと思います！

さて、昨晩はその表紙の帯となる写真の
撮影を行いました。

本当に楽しい撮影でしたが、

ん？何か紅さんが目指しているようです。
私も「うんうん、そっちの方向でね」と同意。
どっちの方向！？

私もそっちの方向に向かいまーす！と
言わんばかりのたくらむ笑み。
これはもしやタイトルと何か関係が！？

無事、目指す方向の道に少したどり着いたようで
ピースマーク！でご満悦な様子。

結論は６月上旬までお楽しみにー！！
おーい！ひっぱるなー、そんな２人だけで楽しそうに・・・。

ということで紅さんと私、そして、ＨＢＡの懇親の作であります
ホリスティックビューティ本の発売、
まもなくですのでご期待下さいませ！

また改めまして皆様にお知らせいたします！！

昨日は、母の日でしたね。
皆さんはどんな贈り物をされましたか？

残念ながら私は昨日母には会えませんでしたが、
ちょうど２週間前のＧＷに久しぶりに母親とランチしました。

似てますかね？小さい頃から私は父に似ているといわれてきたのですが
最近やっと似ているといわれるようになりました。

やっぱり、女同士というのはいいものですね。
いつも久々に会うとつもる話がいっぱいあり、
時間があっという間にたってしまいます。

携帯のメルトモ率も一番高く、
毎週コラムの感想を朝１で電話してくる
まだまだ親ばかっぷりが激しいですが
私以上にポジティブでパワーがあって
強烈なキャラクターの母ですが
とても家族を愛してくれる愛すべき母がうちの母です。

一年に一回くらいしか改めていう機会がないので
改めまして、
“.お母さんいつもありがとう”
（ブログを掲示板にしてすみません、、、）

今日は親友宅に赤ちゃんに会いに行ってきました。
ちょっとママっぷりが似合わない写真で恐縮ですが
生後３ヶ月の坊や、カメラ目線で超カワイイでしょ。
（名前は非公開です。なんでじゃ。。）

しかし女性というのは母親になると
いい意味で変わるもんですね～。
妊娠していたときも「あなたがママに」と驚いていましたが、
産まれるとさらに「本当にあなたがママにね・・・
時代は変わったよね。。。」
とさらにビックリです。

動物もそうですが、
赤ちゃんほど心癒されることはないですね。
本当にホリスティックです♪

私も頑張ります！（何を？）

ＧＷですっかりご無沙汰しちゃってすみません。

皆さん、ＧＷはいかがでしたか～？
私はちゃっかりすっかり、お休みを頂き、
タイのパンガン島に行ってきました。

パンガン島？どこ？と思う方も多いと思いますが、
バンコクから飛行機でサムイ島に行き、
サムイ島からはボートでしかいけない
島の７割以上がまだジャングルという島で野生に戻ってきました。
（って狼少女かいな。。）

宿泊したのは昨年できたばかりという
ホリスティックリゾートSanthiya Resort and Spa。
こーんな感じの緑いっぱいのオーシャンビューのビラで

規模やエントランスの雰囲気的には
ランカウイのダタイに似てる感じでした。

ホテル内のホリスティックスパ「Aryurvana Spa」
は、カラダとココロの調和をはかるというスパのメニューが
非常にホリスティックで極楽でしたわ～。

今回の旅の目的は
１週間前に飛行機が予約できたこともあり
（とりかかりが遅い！）
「行き当たりばったり、目的のないのんびりホリスティック」だったので
（私の心の中で勝手にですが）
行き当たりばったりでビーチで
ダイビングのライセンスの看板を見つけ、
「いいね～！」とノリでオープンウォーターの
ライセンスをとってきちゃいました！。

ダイビングはこれまで体験などでは
何度ももぐったことはあるのですが
ライセンスは持っていなかったので
ちょうど良かったです。

それはさておき、
パンガン島の海は本当にキレイで
少し沖のSea's Rockというスポットで
潜ったのですが、
本当に数千という数のイエローやブルーの
魚くんタチが群れをなしていて
あーーーーーーーーーキレイーーーーーーーーー
と本当にココロ洗われました。

今回は２日間で４ダイブしたのですが
２日目は呼吸も泳ぎも慣れてきたので
本当に自分が魚になったような気持ちがするもんですね、
あれは。完全にニモ気分ですな。

帰って昔ダイビングショップでアルバイトしていたという
会社の後輩に興奮して
「本当にキレイだったのよ！！！」と話していたら
「海の中でもテンション高そうですね。
テンション高い人って普通の人より
たくさん酸素を消化しそうですよね」なんて
言われました。ウルサイわい！

ということですっかりリフレッシュさせて頂いたおかげで
帰国早々、締め切りのあるものの提出に襲われ
ブログを更新しておりませんでしたが
また、リアリティ東京に復活し、
日々頑張ってまいります。。。さて、今日も頑張るぞ♪