少し前に、長野に旅行に行った
母から「青りんご」が届きました。

青りんごには、プロシアニジンというポリフェノールが含まれていて、
肝臓の内臓脂肪を燃焼する働きがあるとのこと。
つまり、ダイエット効果があるとのこと。

そのプロシアニジンは、皮に最も多く含まれているので
皮ごと食べるのが効果的なんですって。。。

昔、りんごダイエットをやって二度とりんごをみたくないと思ったけど。。
とりあえず、朝ごはんにかぷり。。

今週の食生活は最悪だったため、
ダイエットはさておき、
新鮮な果物は甘くて、おいしいなーとほっこりしました。

さてさて、HBAのイベントも残すところ。
１週間をきりましたが、ベニさんがいうように、
当日は、みんなとたくさん喋って
仲良くなりたいと思います！！
楽しみだ～。